Os benefícios do endro

Os benefícios do endro para a saúde humana são resultantes da sua composição:

• rico em fibras vegetais de fácil digestão,
• vitaminas (principalmente a Vit. C) e
• sais minerais (cálcio, manganês, ferro e magnésio)
• e dos princípios ativos encontrados no seu óleo essencial (carvona, limoneno e anethofuran e os flavonóides, kaempferol e vicenina).

São esses componentes que respondem pelos benefícios medicinais desta planta os quais, segundo a literatura fitoterápica, incluem as seguintes ações e propriedades:

• antidiarréica,
• antiemética,
• antiespasmódica,
• anti-inflamatória,
• antisséptica,
• aperiente,
• aromática,
• carminativa,
• depurativa,
• digestiva,
• diurética,
• dispepsia,
• estimulante,
• estomáquica,
• galactogoga,
• hipnótica,
• laxante,
• resolutiva,
• supurativa.

Para obter benefícios do endro na lista que coloco abaixo, recomendamos o uso do chá de endro (em infusão de folhas e flores ou decocção de sementes, caso precise de um efeito mais forte).

1. Aerofagia, soluços
2. Ânsia de vômito
3. Aumentar o leite das mães
4. Cólica intestinal em recém-nascidos
5. Em dietas sem sal (rico em sais minerais)
6. Estômago e intestino – Digestão, Dispepsia, Espasmos gastrointestinais, Flatulências, Hiperacidez estomacal
7. Dismenorreia
8. Dor de dentes
9. Doenças hepáticas – congestão de fígado e vesícula
10. Nervosismo e insônia
11. Inflamação dos olhos
12. Pele – Limpeza e desinfecção de feridas, queimaduras e úlceras dérmicas, Acne e furúnculos
13. Resfriado, gripes